ผู้สูบบุหรี่ทุกคนมีหรือแม้แต่เรื่องราวของเธอเองว่าพวกเขาควรจะเลิกบุหรี่ได้อย่างไร พวกเขาได้ลองใช้วิธีอื่นในการเลิกบุหรี่แล้ว แต่บางครั้งก็ล้มเหลว สิ่งสำคัญของการเลิกบุหรี่คือการป้องกันการยอมแพ้และอย่ากดดันมากเกินไป อย่าจำกัดตัวเองด้วยวิธีการเลิกตีอย่างน้อยหนึ่งวิธี นี่คือบางส่วนของพวกเขา
โชคดีที่วันเหล่านั้นผ่านไปแล้ว แต่ฉันยังจำได้ว่าสิ่งนี้ทำให้เลิกสูบบุหรี่ได้ยากเพียงใด ฉันติดบุหรี่ บางครั้งฉันถึงกับขโมยบุหรี่มา – และฉันก็ไม่พอใจด้วย อินฟิ2 ผลิตโดยในแง่นี้ซึ่งฉันรู้ว่ามีบางอย่างที่จะเปลี่ยนแปลงคุณไม่ได้ฉันกำลังมุ่งหน้าสู่แครปเปอร์อย่างรวดเร็ว
ปัญหาในการสูบบุหรี่โดยทั่วไปเมื่อมีคนสูดกลิ่นบุหรี่ในตอนแรก – มันมีรสชาติแย่มาก มันทำให้พวกเขาเริ่มสรุปได้ว่ารสชาติในบุหรี่ที่รมควันแรกนั้นไม่น่าดึงดูด พวกเขาจะไม่ใช้มันหากทำบ่อยๆ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ตรงกันข้ามก็ปรากฏขึ้น
เทคนิคการเลิกบุหรี่แบบอ่อนเกินใช้ข้อความแบบอ่อนเกินเพื่อโน้มน้าวใจคุณว่าบุคคลนั้นจะพึงพอใจมากขึ้นโดยไม่ต้องทำงานด้วย ข้อความเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่จิตใต้สำนึกของคุณและฝังลึกลงไปที่นั่น ดังนั้นแม้แต่จิตใจที่ใส่ใจต่อสถานการณ์ก็ยังมีแนวโน้มที่จะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่มากขึ้น ส่วนลึกของจิตใจของคุณจะเป็นคนละสิ่ง และข้อความที่ฝังลึกในท้ายที่สุดก็มีอิทธิพลมากขึ้นในการได้รับการกระทำและพฤติกรรม
เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ – เพื่อไปสู่ความคิด ไปจนถึงระดับสุขภาพของคุณ คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณได้ ทบทวนนิสัย เพียงแค่ทำให้คุณผ่อนคลายและมาพร้อมกับผลที่ตามมา ยิ่งคุณยิ่งต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น
การสูบบุหรี่ทำร้ายร่างกายของคุณมานานหลายปี ดังนั้นลองเพิ่มวิตามินเป็นประจำให้กับอาหารประจำวันของคุณเพื่อรักษาความเสียหายนี้หลังจากที่คุณเลิกบุหรี่ เลือกวิตามินรวมแร่ธาตุที่สามารถช่วยในการล้างนิโคตินที่ตกค้างและสารพิษอื่น ๆ ภายในร่างกาย การสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายตลอดจนปอดของคุณด้วย พยายามรักษาให้หายโดยเร็ว และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากในการเลิกบุหรี่ในไม่ช้า
การเลิกไก่งวงเย็น – การเลิกไก่งวงเย็นหมายถึงการเลิกโดยไม่ต้องเตรียมตัวใดๆ ทั้งสิ้น เหมือนเลิกโดยไม่เตือน นี่เป็นเทคนิคที่ดีหากคุณเป็นนักสูบบุหรี่ที่ชอบเข้าสังคมถึงปานกลาง
หากคุณรู้สึกกล้าหาญมากขึ้น คุณสามารถฟังซีดีเลิกบุหรี่วันละ 7 วัน แล้วตัดสินใจว่าเมื่อผ่านไป 2-3 วัน จะมีคนสูบบุหรี่อูฐตัวสุดท้ายของคุณอีกมาก ด้วยวิธีนี้คุณจะมีวันที่แน่นอน – เวลาเหตุผลทุกครั้งที่รู้ว่าเป็นบวกหากคุณชนะ